De borstcrawl is dé koning onder de zwemslagen: snel, krachtig en vloeiend. Toch worstelen veel zwemmers met de techniek, ademhaling of het ritme. Wil jij jouw borstcrawl verbeteren en deze sport beoefenen als een pro? Deze 7 praktische tips helpen je direct vooruit in het water. 1. Focus op je waterligging Een gestroomlijnde houding vermindert …
Voetbal is een van de meest populaire sporten ter wereld. Miljoenen mensen spelen het wekelijks, maar slechts een klein percentage weet door te breken tot het professionele niveau. Wat maakt nu precies het verschil tussen een amateur en een prof? En hoe kun je de overstap maken? Hieronder lees je de belangrijkste factoren en een …
Wat het verschil maakt tussen een amateur en een professionele voetballer Lees verder »
Steeds vaker zie je dat vrouwen beginnen met Judo. Ze leren dat het een sport is die kracht, techniek en discipline combineert. Omdat je bij Judo de kracht van de tegenstander tegen hem gebruikt, is de sport voor iedereen toegankelijk. Zo ook voor vrouwen. Maar waarom Judo in plaats van een andere vechtsport? En waar …
Sta je op het punt om te beginnen met sporten, maar heb je geen idee wat je nou echt leuk vindt? Dat probleem hebben veel mensen. Met zoveel verschillende opties is het soms lastig kiezen. Geen zorgen, ik help je op weg met tips om de sport te vinden die bij jou past. Want sporten …
Wanneer je denkt aan sporten, komen er waarschijnlijk direct beelden van voetbal, tennis of hardlopen in je op. Maar wist je dat sjoelen niet alleen een gezellige activiteit voor de feestdagen is, maar ook als sport beoefend wordt? De Sjoelbak Koning leg in dit artikel uit hoe sjoelen niet alleen een spelletje blijft, maar een …
Sjoelen: de verborgen sport voor lichaam en geest Lees verder »
Heb je moeite met slapen? Kom je moeilijk in slaap of wordt je vaak wakker? Je bent zeker niet de enige. Slaapproblemen komen vaak voor en kunnen allerlei oorzaken hebben: stress, onregelmatige slaappatronen, of zelfs een tekort aan voedingsstoffen. Nu wil je natuurlijk een oplossing, want niets is zo fijn als een goed slaappatroon. Veel …
Slaapproblemen? Zo kan magnesium je slaapkwaliteit verbeteren Lees verder »
Heb je je ooit afgevraagd hoe je jezelf beter kunt beschermen in lastige situaties? Weerbaarheidstraining en assertiviteitstraining kunnen je daarbij helpen. In deze blog duiken we in de wereld van zelfbescherming en geven we je praktische tips om sterker in je schoenen te staan. Wat is weerbaarheidstraining? Weerbaarheidstraining is een methode die je leert om …
Hoe je jezelf kunt beschermen met weerbaarheidstraining Lees verder »
Een massage gun, ook wel een percussietherapie-apparaat genoemd, is een innovatief hulpmiddel dat wordt gebruikt voor spierherstel en pijnverlichting. Dit apparaat werkt door middel van snelle, pulserende bewegingen die diep in het spierweefsel doordringen. Massage guns van Reyfit Sports zijn populair geworden onder atleten, fysiotherapeuten en fitnessliefhebbers vanwege hun effectiviteit en gebruiksgemak. Hoe werkt een …
Ontdek de voordelen van een massage gun gebruiken Lees verder »
Het is geen geheim dat regelmatige lichaamsbeweging essentieel is voor een gezonde levensstijl. Voor vrouwen in Valkenswaard is het trainen in een sportschool een uitstekende manier om aan hun gezondheid en welzijn te werken. In dit artikel zullen we de voordelen van trainen bij een sportschool in Valkenswaard voor vrouwen bespreken en laten zien waarom …
voordelen van trainen bij een sportschool in Valkenswaard voor vrouwen Lees verder »
Het organiseren van een kinderfeestje dat zowel origineel als actief is, kan een uitdagende taak zijn. Kinderen zitten vol energie en niets is leuker dan deze energie te kanaliseren in sportieve activiteiten. Of je kind nu een fervent sportliefhebber is of gewoon van leuke, actieve spelletjes houdt, een sportief kinderfeestje is altijd een hit. Voor …
Het organiseren van een origineel kinderfeestje vol met sport Lees verder »